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10月も三分の一が終わり秋も深まってきましたね。 気温が少しづつ下がり25度台も出てきています。夏の体から冬の体へ少しづつ変化していくと思いますが、寒暖の差に体調を合わせる必要がありますね。意外と水分不足にも注意をはらい […]